Hengittäminen

on aina nyt, joten samassa kun huomaan sen, se tuo minut nyt-hetkeen. Se ankkuroi minut itseeni. Hengitys on kaiken inhimmillisen toiminnan perusedellytys. Se on elämän alkulähde, olemassaolomme perusmoottori.

Hengityksellä on keskeinen rooli henkisessä hyvinvoinnissa, mielenrauhan palauttamisessa ja sen ylläpitämisessä.